夏天如何防曬?防曬的具體步驟
預防紫外線照射的方法
紫外線的小知識
愛美之心人皆有之,我們當然不能忍受我們的皮膚不再白皙靚麗啦,因此我們紛紛尋找防曬措施。可是你知道防曬的真正含義嗎?防曬防的又是什麼?通常情況,我們所説的防曬指的是防紫外線。而紫外線又分為長波長的UVA,中波長的UVB及短波長的UVC。其中能輻射到地面的UVA是“室內紫外線”。它是讓皮膚提前衰老的主要原因。它能穿透皮層使皮膚曬黑,還能使脂質和膠原蛋白受損,並因此引起皮膚光化或皮膚癌的發生。而UVB是“户外紫外線,也能輻射到地面。它可穿透皮膚的真皮層,讓皮膚被曬傷,並導致皮膚脱皮、紅斑、曬黑。不過它能被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
對UVB“户外紫外線”的防曬措施
當對防曬的概念瞭解後,我們就可以“對症下藥”,找出相應的防曬措施,即對於不同的紫外線用不同的防曬產品。據瞭解SPF防禦UVB,不過不同皮膚類型的人,SPF值的選擇也會不一樣。一般皮膚的人SPF值以8~12為宜;對光過敏的人,其SPF值最好為12-20;路上接觸陽光的上班族,以臉部防曬為主,因此SPF值在15以下即可;在野外遊玩或海濱游泳的人,防曬品的SPF值則需在30以上。除此外,敏感性皮膚挑選的防曬品應是植物配方的,當然含有二氧化鈦的物理性防曬霜也不錯。而游泳時則要選用能防水的防曬品。
對UVA“室內紫外線”的防曬措施
那麼什麼能抵禦UVA呢?據相關人士透露PA+抵禦UVA。和以上一樣,PA值的選擇也是有講究的。因為防曬係數越高,對肌膚的刺激也越大。平常上班時,選SPF15、PA+的防曬品;户外運動選SPF25~SPF35、PA++的防曬品;海邊游泳選SPF35~SPF50、PA+++的防曬品。
易受刺激皮膚的修護保養
當然夏天防曬不是隻用防曬產品就能解決問題的,因此還得注意其它修護保養措施。通常皮膚脆弱的人,其皮膚受到輕微刺激就會引發許多症狀。例如敏感皮膚會被激發,而痘痘皮膚會長痘。對於這樣的情況,我們可以隨身帶一瓶噴霧,並用此來鎮定補水,接着用紙巾把多餘的水分按幹。此時臉上有粧也不礙事,因為噴出的水很細密,不會弄花粧容。
被曬後皮膚的修護保養有些人一旦被陽光照射,皮膚就會被曬紅,隨後就變為黑色了;還有的人一曬就變紅,而且越曬越紅,不會被曬黑。對此我們可以先用曬後保濕面膜鎮定皮膚,接着用美白麪膜和修護精華。這樣就可以修護受損皮膚。當以上都做完時,我們才能擦防曬品。
皮膚受損後的修護保養
如果你的皮膚緊繃,出現細小皸裂甚至脱皮現象,並且用手觸摸時還會有刺痛的感覺,這説明皮脂膜受損了。此時我們要及時修護:我們要做好基本的清潔、保濕工作,並使用無刺激的保濕護膚用品或防曬用品。如果情況特別嚴重,我們則要使用無刺激的保濕面膜敷面,並堅持使用一段時間。當皮膚得到修養後,我們再根據狀況使用修護產品。
温馨提示
我們要根據需求選擇合適的PA值。大家外出時,可以帶遮陽傘預防UVB“户外紫外線”。-
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