怎麼樣才能讓皮膚變白 讓皮膚變白的5種方法
很多人都羨慕別人有一個好看的白皮膚,卻不知道怎麼樣才能讓自己的皮膚變白。其實,我們的膚色是由皮膚中的黑素、血紅蛋白和胡蘿蔔素決定的。黑色含量高,則皮膚顯黑;黑色含量低,則皮膚顯白。當然,不同種族,皮膚的色度也是不同的。但想讓皮膚顯白,最主要的是防曬,防曬能防治皮膚中黑素的形成。那麼有人就要問了,除了防曬,怎麼樣才能讓皮膚變白呢?
讓皮膚變白的5種方法:
1、補充維生素C
西紅柿種含有大量的維生素C和纖維素,可以有效去除體內的黑素。
2、多喝水
要養成早晚兩杯水的習慣,早上喝的水加入適量食鹽,有助於清理腸道,補充前一晚失去的水分,晚上一杯水則保證一夜之間血液因缺水導致血液過於黏稠。血液黏稠會加速大腦缺氧、色素沉積。
3、防治毛孔堵塞
毛孔堵塞的話,會引起黑色素,所以日常需要保持毛孔通暢。除了使用一些潔面產品之外,還可以用鹽水或白醋洗臉,再進行深層次的按摩,這樣有助於減少沉澱色素的形成。
4、室內運動
運動這個很容易理解,大家也都知道。運動可以促進皮膚新陳代謝,促進血液循環,有利於排除體內的毒素。
5、睡美容覺
美容覺是指晚上的10點到凌晨的2點之間,這段時間是身體新陳代謝最多的時間段,也是調整身體內部的最好時機。趁着這個時間段睡覺,有助於將體內的毒素及黑色素排出。
以上就是讓皮膚變白的5種方法。當然,生活中還有很多種美白的方法,小編建議大家在追求美白的過程中,也要注意身體健康,保持皮膚的彈性,注意日常保養。
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