怎麼矯正o型腿的詳細方法
0型腿, 醫學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時,兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
居家o形腿矯正方法
01全身放鬆,雙手自然下垂,雙腿中間夾住一塊毛巾;背部打直,雙手扶住椅子,夾緊毛巾,慢慢往下半蹲;蹲到腿部最酸的位置,停留5秒後,一邊吸氣,一邊站起來。每天做20下。上下階梯時窩着身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格,這是不行的,這對腳和脊椎都有很大的負擔,尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得;正確姿勢:o形腿矯正方法是腰桿打直,重心落在整個腳掌上。
居家o形腿矯正方法
01外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。
這種方法優點主要有:截骨術操作簡單、安全、骨癒合快,不容易出現延遲癒合,採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度,可使骨癒合角度準確,調整也方便。患者在治療過程中可以下地活動,下肢肌肉不會出現萎縮。
脛骨結節倒U形截骨術,術後管形石膏外固定。
據統計,o型腿畸形完全矯正率可達70%以上。
整骨矯正o型腿方法
01坐在地板或牀上,背打直,雙腿併攏,膝蓋一定要碰在一起;用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子,將小腿緊緊地裹住並固定住。繞好之後躺着或坐着不動,15-20分鐘之後,即可拆下。
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