教你掌握完美的急停跳投
今天给大家带来一个简单又实用的动作,能够帮助提升你的急停跳投能力,这招真的很有效,绝对能够提升你的实战能力,动作虽然简单,但真的非常非常有效,一定要把这招加到你的训练中去,让我们开始吧。
操作方法
(01)今天给大家带来一个简单又实用的动作,能够帮助提升你的急停跳投能力,这招真的很有效,绝对能够提升你的实战能力,动作虽然简单,但真的非常非常有效,一定要把这招加到你的训练中去,让我们开始吧。详情,请看下面的视频
(02)上面我们说了左手运球突破的急停跳投,左侧突破急停跳投今天我们来说右手,其实动作的核心内容还是不变,只是有一些细微的变化。
(03)先来拿停球状态下的试探步这一球来说,毕竟非前进状态下比较容易理解。在上一篇乔丹左手突破的急停中,我们说了乔丹是用右腿使身体停下,右腿先到位屈膝后等待左腿。在右手突破时,乔丹则是用左腿抵住速度使自己停下,左腿等待右腿。这就是乔丹左右侧急停最明显的区别。
(04)我们来看这球,乔丹以左脚为中枢脚进行试探步,看到右侧有机会后把右脚迈向前并且右手迅速下球,同样,运球这下还是讲究一个快与重,原因就不再重复。不知道大家是否注意到,如果算上试探步右脚这一步,乔丹一共向前移动了两步,凭借自己的速度,把防守球员甩在了自己的左侧,此时的防守威胁早已没那么大。这个试探步的小技巧大家还是可以学习一下,当然要注意运球的出球,否则很容易走步。言归正传,在左腿到位后,屈膝等待右腿跟上,降低重心,迅速弹起跳投,与左手没有太大区别。再来看运动中的这一球,乔丹在三分线前突然加速,一次运球后就迅速急停跳投。这一球值得大家学习的就是速度的变化,也叫节奏,球场上最难防守的不是速度一直很快的选手,而恰恰是速度变化莫测的人。
(05)急停后仰跳投,在原来的基础上加强了对身体素质的要求,大家先不必盲目学习这一球,待基础急停练到一定阶段再来模仿这球。
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