大前锋怎么打 大前锋必备技能
大前锋,在球场上可以算是最艰苦的位置。它的主要任务就是抢篮板,防守和卡位,置于投篮和得分几乎与它无缘。 如今,随着篮球打法的更新,对大前锋的进攻能力要求有所提高,那么,怎样才可以大好大前锋呢?
操作方法
(01)利用身高优势大前锋的首要条件就是身高,至少要有一米七以上,不要比后卫的还要矮,此外呢,大前锋不需要强壮的身体,但是,弹跳力一定要强,移动的时候要敏捷,具备着一定的速速。
(02)发挥强大的对抗能力不管大前锋的身材是怎么样的,但是,对抗力要足够强大。平时需要自觉练习自己的灵活性,这样有利于在对抗中领悟出进攻的技能。
(03)下盘需要稳固稳定的下盘与身体优势相比较,更加重要呢。在不缺少灵活性的对抗中,大前锋除了具备速度之外,还要有下盘的稳定,在平时加练的过程中,要多加练习下盘的稳定性。
(04)投篮技术一流投篮技术对于大前锋来说,是极其重要的。远距离的攻击能力,对任何类型的大前锋来说,无疑不是巨大的财富,命中率是十分准确的。所以,在平时练习投篮的时候,需要培训一下,高出手,高弧度的动作。
(05)出色的防守能力不管是体育界的精英,也需要有后天的积极练习,才拥有天赋异凛。此时呢,这里可以学一下有用防守方法:大防小。这对于极其重要的挡人战术来说,增加了换防的几率,同时,大大地提高了整一支团队的效率。
(06)关键的协防能力横移补位是大前锋防守能力的衡量标准。在移动方面来说,大前锋比中锋更加重要,大前锋要学会横移。大前锋的判断能力也是很重要的。因为呢,有时候,大前锋要补中锋的位置,首先要突破对方的路,才可以进行防守。
(07)防守习惯很重要一旦上了赛场,必须要有好的防守意识和防守习惯,因为在赛场上面,就要全身心地去思考如何防守,并且注意力要更加集中。虽然这样做是很累,但是,效果确是很好的,会在及未来的赛场上有很大的帮助。
(08)掩护技能因为,大前锋不像中锋那样,死守内线,也不能像外线那样,持球单打和无球跑动。在一一般的情况下,大前锋需要拉到高位,然后给持球人做掩护,或者是无球人做掩护。
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