散打的基本拳法
拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭等五种拳法。在实战中具有出北速度快和灵活多变的特点,它能以最短的距离,最快的速度击中对手。我在这里给大家交流一下个人心得,希望对大家有所帮助!
操作方法
01直拳。以左直拳为例,左预备势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳向前出击。
02摆拳。以左接拳为例,左预备势站立,上体微向右組转,同时左臂稍抬起时,前臂内旋向前里弧形。力达拳面,大小臂夹角约l30度,右拳自然收回领前。
03勾拳。以左上勾拳为例,左预备势站立,上体稍向左侧倾,重心略下沉,左拳微下落,随即左脚蹬上体右转,挺腹前送左髓,左拳由下向上曲臂勾击,力达拳面,大小臂夹角约90度左右,右拳自然回收于领前。
04鞭拳。身体向后转l80度,右脚经左腿后插步。同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击,力达拳轮,左拳自然收。
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