短跑为啥要穿钉鞋?怎样选购钉鞋
操作方法
短跑运动员的鞋子上之所以有钉子,是因为跑步时需要前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止后滑,所以鞋子上会有较长而分布集中的钉。
了解了钉鞋的作用,接下来就教大家怎么选购一双钉鞋。因为是短跑所以运动员的力量比较大,我们应该选购7~8颗短钉鞋。
首先就是要确定鞋子的使用场景。
比如是日常训练,我们最好选择钢制的七钉鞋。因为经久耐用;如果是比赛我们可以将钢钉换成铁钉,这样会更加舒适。
鞋子的大小也是至关重要的一点。
钉鞋一定要穿的很紧,鞋身要包裹整个脚,不能留一点空隙。这样就能充分的用上力量。所以买鞋子的时候一定要亲自试鞋。
特别提示
买鞋子时不要有虚荣心,要按自己实际情况。鞋子还是要合脚才好
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