如何学习正确的书写姿势和书写动作?
操作方法
(01)每次开始练字时,不要急着动笔,先按下面的方法放松身体,这样的放松其实就是静心的过程。1、坐在椅子或凳子前端大概三分之一的部分,双脚自然的踏在地面上,双手呈八字形放在桌子上,身体保持正直;2、闭上眼睛,深呼吸(吸一次气,呼两次)10次;3、肩、腰、腿、脚依次放松,睁开眼睛。
(02)经过一个阶段的练习,一坐下来写字就能很快的进入安静、专注、放松的状态,就可以省略掉上述放松的过程了。
(03)下面是一个轻松、灵活、健康的握笔姿势:1、抬起右手,放松,甩甩手,让手指和手腕彻底放松下来;2、让手掌和手腕自然下垂;3、慢慢抬起手腕,让拇指和食指、中指自然并拢,轻微接触;4、左手拿起笔,鼻尖向下,从虎口中插入拇指、食指和中指中间,笔尖距食指2厘米左右;5、把笔杆向上推,靠在食指指根上。
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