快速阅读训练指导
快速阅读的能力不是一个孤立的能力,它是理解、记忆、速度三个方面构成阅读能力的整体。快速阅读的能力同时包含着快速理解和快速记忆的能力。快,容许略,不容许粗,更不容许错,一味求快,没有效果,快了也没用。
无论是从提高学生阅读、学习效率,还是自学成才方面来说,培养高效速读能力都是当务之急。我们处在一个知识、信息极速膨胀、增多的现代社会,掌握快速阅读的能力是一种必然趋势。
快速阅读练习从改变阅读习惯开始
(01)改变阅读习惯就是改变我们从小养成的一字一句的阅读方式,将眼睛每次注视的单位(眼停)尽可能扩大,将原来一次看一字的习惯变成一眼看五字、十字的阅读习惯。养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大我们的“视觉感知范围”。“视觉感知范围”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。
(02)视觉感知范围(扩展视幅)的训练方式很多。除了运用比较简单模式化的快速阅读软件(如:精英特全脑速读记忆训练软件)外,还可以用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求训练者尽量地快速的看清闪现的内容,然后回答问题。另外像舒尔特表也是一个很好的训练扩大视觉感知范围的方法,可以自己制作一个舒尔特表来进行规定时间练习。
(03)在练习的过程中要懂得循序渐进,从刚开始能一眼快速看清的三四个字或词组、句子开始,一步一步慢慢的提升。习惯的养成需要不断的重复积累,我们在平时的阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯,有意识地扩大每次眼停的视野范围。
快速阅读练习要注意的几个要点、关键
(01)注意力集中是做好任何事的基础,练习快速阅读记忆也不例外。因为速读记忆不只是简单的速度快,还要求达到理解的程度,如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解,更谈不上对内容的记忆和掌握。因此,在练习快速阅读之前,要学会调整自己的状态,做到注意力集中。
(02)视幅是实现快速阅读最基本也是最重要的点。传统阅读慢、效率低,主要就在于逐字逐句读书的时候,眼停、眼跳次数过多。而快速阅读的阅读习惯把原来需要眼停眼跳四五次、十多次,甚至几十次才能看完的文字,一眼就快速看完,这样阅读速度必将成倍地提高,理解记忆效果也因为整体感知而快速提高。扩展视幅的练习是一个难点,需要不断地坚持练习。
(03)音读、默读问题是快速阅读训练者常遇到、常问的一个问题。那么怎样克服音读、默读的问题呢?如果你是选择快速阅读软件(以:精英特速读记忆训练软件为例)来练习,那么这个问题很简单,不需要担心,一般快速阅读软件的具体练习环节都具有克服音读的作用,只要按照快速阅读软件的要求来练习,音读默读这一现象就会慢慢的淡化,有一点也不影响阅读和理解的。如果条件不允许,无法使用快速阅读软件的情况下,这一过程会稍微慢一点。①在训练的初期,音读、默读占据主导地位,视读仅仅处于萌芽状态,这个时候不需要考虑默读发音的问题;②在训练了一段时间,具备一定的快速阅读记忆(速度和理解)能力之后,这时可以加强一下提升视幅和速度,视幅扩大、阅读速度提升后,一眼能看清的字符会越来越多,眼脑结合的反应、处理速度会逐渐加强,默读发音就无法跟上眼脑结合反应的速度,音读默读就被“强制的”淡化和模糊,视读就逐渐形成了。③随着训练的进一步提升,阅读速度必将大大加快,这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行,视读就会得到快速提升。
(04)使用快速阅读软件来练习的朋友要注意实际阅读的练习巩固。之前部分学员来问我:“为什么我软件中阅读速度达到三千多字每分钟,能看清能理解,可是实际阅读水平才一千多字,甚至难一点的文章还达不到这个速度?”那么问题出在哪里呢?其实就是一个从软件到实际阅读的一个过渡阶段没有得到完善。速读软件练习是带有一定的强制性的,跟实际阅读存在一点差异,软件练习掌握相对容易很多,但要注意的是:软件练习完一定要到实际阅读中运用感受、巩固完善,形成一种新的快速阅读的习惯,这样才能更好的实际掌握快速阅读的能力。
快速阅读练习中的阅读技巧
(01)在快速阅读训练中必须养成有目的、有重点地进行阅读的习惯,使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。
(02)首先,段落:掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。其次,抓住文章的脉络主旨:有的文章,标题就说明了中心思想,有的在文章开头和结尾点明中心思想,有的则通过主要事件来表达中心思想,只要根据主要事件,就能很快确定中心思想。其三,对于文章、书籍中的主要人物、事迹、观点、中心思想等一些重点,要有意识的进行记忆,形成自己的思维导图,促成更好的理解。快速阅读若能够结合思维导图,那将如虎添翼,关于如何学习制作适合自己的思维导图,后面会给大家分享一些我的经验。总之,阅读速度跟:视觉感知范围大小、阅读者的经验知识、思维能力和阅读习惯方法以及年龄特征都有关系。
快速阅读训练注意事项
(01)掌握快速阅读本身不难,其要点和难点在于:实际练习提高的这个过程,所以用心和坚持很重要。快速阅读的练习相对比较枯燥,练习不能半途而废。如果不知道如何着手练习,或者不好操作,建议通过软件来练习,如:精英特速读记忆训练软件。
(02)通过软件来练习的朋友,要注意不要盲目升级,一定要掌握了再升级。所谓掌握,最基本的要求是看清闪现的所有字符,知道是什么字符,要一目了然;其次,要能做到一定程度的理解,知道在讲什么(也就是眼脑直映,看到字符之后能快速的理解)。
(03)快速阅读的练习一定要有实际练习的过程,特别是对于用软件来练习的朋友,软件练习完要多去实际运用和巩固。只有在实际阅读中养成了快速阅读的阅读、看书习惯和思维,才能算是真正掌握了快速阅读。
(04)任何能力的掌握都不是一朝一夕的事情,一步一步打好基础很重要。贴吧《速读吧》有很多练习速读的朋友,可以多交流学习。加油吧,练习以及正准备练习快速阅读的朋友,祝你们学有所成!
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