孕期失眠怎么办?孕妇失眠主要有四大原因
怀胎十月,由于生理的变化,准妈妈们难免会发生睡眠问题,也常常纠结孕期失眠怎么办?因为在妊娠期间发生失眠状况,直接影响母婴二人。
操作方法
(01)是受荷尔蒙变化的影响,这属于孕期的正常生理反应;
(02)孕妇常有频尿现象,这一症状会严重影响孕妇的睡眠品质,造成失眠的问题。
(03)可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。正常的血液处于微碱性,如果孕妇情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,引起电解质的不平衡,造成局部肌肉抽筋,引发失眠。
解决孕期失眠有妙招
(01)空气负离子能够穿透血脑屏障进入脑脊液,直接作用于中枢神经体统,调节大脑皮层功能,使兴奋和抑制过程趋于正常,如神经衰弱、失眠、头痛。采用了生态负离子技术的生态级负离子健康仪,可以释放出高浓度的负氧离子,并且能够自然扩散4-5米,在空间内形成一个纯净的负离子疗养环境,使孕妇置身其中后,逐渐恢复良好睡眠。
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