宝宝满1岁后 别再吃糊状辅食 做好3件事 有助于咀嚼能力的提高
简要回答
培养宝宝的咀嚼能力是一个关键的成长阶段。当宝宝年满一岁后,我们应该注意不再给他们吃糊状辅食,而是采取一些措施来提高他们的咀嚼能力。三个方法,帮助宝宝培养良好的咀嚼习惯。
1.及时添加颗粒状食物
通常情况下,当宝宝长到八个月左右时,就可以逐渐添加颗粒状的食物。尽管宝宝的牙齿可能还不够多,但他们会利用舌头和牙龈来咀嚼食物。我们不应等到宝宝的牙齿完全长出来才开始锻炼他们的咀嚼能力,否则就会为时已晚。例如,在六到八个月时,我们可以将肉蒸熟并打成泥状,然后逐渐加入蔬菜。九到十二个月时,可以将肉切成碎肉丁,逐渐增加肉丁的大小,逐步过渡到小肉块。一岁后,我们可以为宝宝准备肉肠、肉丝等类似于成人食物的食材,只是调味要尽量简单。
2.让宝宝多啃、咬食物
有些家长过于细心地照顾孩子,总是将水果切成小块,认为这样更方便孩子吃。虽然这样做看似有益于孩子,实际上却不利于他们锻炼啃咬的能力。久而久之,孩子会失去自己练习啃咬的机会,导致像我表妹的孩子那样,六岁了还啃不动苹果。因此,建议家长在添加辅食时,多准备一些可以让宝宝抓着吃的食物,比如苹果条、胡萝卜条、磨牙饼干等,这样能够有效地锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.多给宝宝演示咀嚼的动作
在添加辅食的过程中,家长要耐心,不要着急追求多吃和吃快的速度,而是要教导宝宝吃东西时需要咀嚼。有些孩子咀嚼能力较差,往往是因为家长忽视了这一点,每次喂食时,都不等宝宝嚼完就急着喂下一口,长期下去,孩子会养成不嚼就咽的习惯。因此,建议家长在添加辅食时,多给宝宝展示咀嚼的动作,让他们慢慢跟着模仿,养成咀嚼食物的习惯。
通过以上三个方法,可以帮助宝宝培养良好的咀嚼能力。请家长们在宝宝一岁后不再给他们吃糊状辅食,并且牢记这些方法,让宝宝能够健康地成长。只有拥有良好的咀嚼能力,才能更好地消化食物,吸收营养,促进口腔和颌面发育,同时也为日后的语言发展和牙齿健康奠定基础。
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