怀孕期间吃食物禁忌
升级为准妈妈后对饮食有了特别的要求,因为现在是一个人吃两个人养,对于食物,准妈妈们该怎样选择呢,我们一起来看看吧
操作方法
(01)【绝对不能吃的食物】1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多健康不利
(02)【可适当少吃的食物】1、菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。2、巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。3、猪肝:芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。4、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。5、热性作料:孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。6、味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。7、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;8、石榴:贫血者要少吃;9、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。10、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。11.生冷食物:例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质12、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,两者都容易造成宝宝有过敏体质。13、 油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。
特别提示
其实很多食物不是不能吃,只是不能过量吃,孕妈们不要过分的计较和担心,少吃多种类,保证营养均衡就好了
-
怎样培养孩子的独立性
关于如何去培养孩子的独立性,可能很多家长都会觉得特别烦恼,今天小编跟大家聊聊这方面的东西,大家不妨看看小编下面的建议哦。操作方法(01)当孩子主动要求自己做事时,即使他们做得不好,我们做父母的也应当支持孩子的这种独立意识,他们每做成一件事的时候,父母就应该给予...
-
宝宝长高有哪些方法?
宝宝的到来给家庭带来了无限的欢乐,不过现在很多的家长都比较苦恼,感觉自己家的宝宝好像没有别人家宝宝长的那么高,面对这种情况,其实就需要家长做一些相应的辅助,宝宝要长高还是可以通过很多不同的方法来调节的。操作方法(01)夜间避免喂奶,宝宝想要长高晚上的睡眠一定...
-
有助于开发智力的玩具有哪些
现在市面上的玩具种类有很多,那哪几种玩具能够让宝贝在游戏中更好的有助于智力的开发呢?下面介绍几种给大家魔方(01)二十多年前,魔方用它独有的魔力征服了全世界,并以惊人的销量成就了玩具界史无前例的奇迹。当年魔方不但被社会学家誉为“20世纪最有影响的100项发明...
-
如何正确使用宝宝游泳圈
宝宝游泳必须要使用游泳圈的,那么怎么给宝宝正确的使用游泳圈呢?操作方法(01)由一位护理人员一只手托住新生儿头、颈、背部,另一只手固定婴儿手部,露出颈部,使新生儿头部稍向后仰。(02)另一位护理人员作好佩戴泳圈的准备,首先将手放在游泳圈开口处,以大拇指及小指固定好游...