冬季儿童如何预防疾病?
进入冬季之后,很多孩子由于各种各样的原因会出现一些感冒发烧等疾病,这主要就是因为冬季比较寒冷,呼吸道传染病比较流行,而宝宝的抵抗力相对比较弱,所以宝宝就最容易遭罪,那么冬季儿童如何预防疾病呢?
操作方法
(01)不要带孩子到人流量比较大的地方,冬天天气比较寒冷,往往会有一些流感病毒之类的比较肆虐,而这个时候千万不要带着自己的孩子到一些人流量比较密集的地方,像是一些大的商场,火车站之类的,这样往往会容易引起一些传染性疾病。
(02)带孩子多做运动,冬季时候多运动,不光是大人,小孩子也加强锻炼,可以跟着大人一起锻炼身体,这样增强了宝宝的体质之后就能够很好的抵御感冒,以及各种呼吸道传染病的侵袭。
(03)保持室内适宜的温度,冬天天气比较寒冷,往往有一些家庭为了让宝宝舒适一些,就会开空调的温度达到很高,但其实温度过高反而容易让宝宝感冒,其实冬季室内的温度最好是控制在15度到20℃左右,这样室内的温度跟室外的温度差别不要太大,宝宝感冒的几率也会比较小。
(04)多吃新鲜的蔬菜和瓜果,冬季的时候天气特别的寒冷,而这个时候空气湿度也会比较低,所以宝宝往往就会出现咳嗽,甚至是皮肤也会起皮干裂的问题,那么这个时候宝妈就应该有目的性的,多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果,才能够很好的补充皮肤水分。
(05)坚持补钙,宝宝比较小的时候需要钙质,相对来说比较多,因为身体在不断的成长发育,所以冬季的时候宝妈更应该有目的性的多给孩子补钙,可以选择喝一些液体钙,或者是喝点牛奶,骨头汤之类的,这些食物补钙的效果也都是非常不错的。
(06)保持被子干净整洁,冬季的被子更应该经常拿到太阳光下晒一晒,因为长时间的放在屋里面被子容易感染细菌,甚至是一些有害的物质,经常的拿出去晒一下,能够利用太阳的紫外线杀菌消毒。
(07)多喝水,冬天幼儿的体力对于水分的需求量会不断的增大,所以多喝水能够调节孩子的身体机能,而且能够有利于身体里面毒素的排出,当然对于宝宝预防各种疾病,尤其是一些呼吸道传染病,非常的有帮助。
(08)多晒阳光,要说冬季预防各种疾病,其实宝宝多晒阳光就是一个很不错的方式,因为阳光能够很好的杀菌消毒,而且多晒阳光,还能够很好的补充孩子的钙质,从而提高孩子身体的免疫力和抵抗力。
-
幼儿营养食谱
幼儿和成人的身体状况是不一样的,幼儿的胃部比较小,容量小,吃很少的食物就会吃饱,这个时期的幼儿活动量也是很大的,幼儿经常会出现饿肚子的情况。如果家长没有注意到幼儿这种发育特点,没有及时给幼儿喂食,很容易出现营养不良的问题;幼儿这个时候食物已经是主食了,主食里...
-
产后要注意的事项
坐月子期间是妈妈以后是否身体健康的一个关键时期,如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。因此,新妈妈要了解产后要注意的事项,以便跟好的采取护理措施。步骤/方法(01)环境产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空...
-
孕妈妈产前需要准备什么东西
孕妈妈在产前需要准备许多东西,避免宝宝出生后没有时间去购买,让小编教给你指南。操作方法(01)孕妈妈产前要准备好宝宝的衣服,而且是要准备不同大小的衣服,宝宝长的太快,衣服很快就穿不下。(02)孕妈妈产前要准备好尿不湿,不管是自己做尿布还是购买纸尿布,都需要准备很多的...
-
女性怀孕期间不能够吃哪些食物?
女性怀孕之后尤其是前三个月,一定要好好的养护自己的身体,千万不能随便什么食物都吃,如果日常的饮食不注意,很有可能会因为食用一些不好的食物导致影响胎儿的发育,甚至严重的情况是胎儿畸形或者是流产等问题。操作方法(01)螃蟹,可能很多人都会感觉螃蟹是一种味道非常鲜...