如何预防妊娠纹?
妊娠纹是孕期十分常见的皮肤性状,妊娠纹是突如其来的出现,并且蔓延速度很快,通常在腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部会出现褶皱起来裂断地小细纹,出现后就难以消失。一想到与光滑的皮肤无缘,孕妈妈就会不安和异常的困扰,下面,小编就来给各位宝妈们就如何预防妊娠纹支支招!
操作方法
(01)首先各位宝妈们要明白预防妊娠纹的核心在于增加皮肤的弹性,理解到这一点,那么就可以着手在皮肤弹性限度上下功夫。
(02)加强皮肤护理。从怀孕初期开始孕妇就要适当使用一些润肤露,最好成分是能够增加肌肤弹性的橄榄精华。市面上有一些孕妇专用的润肤用品或者是橄榄油就可以购买使用。
(03)除了润肤露以外,也可以适时涂抹富含肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液,可使肌肤充分适应孕期的体型变化,防止皮下纤维过度拉伸而撕裂,从而有效缓解妊娠纹的出现。
(04)适度的按摩。怀孕3个月开始到生产后3个月内,坚持沐浴后进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合市面上一些消除妊娠纹的润肤霜同时使用。
(05)按摩也可以安排在沐浴前,点一些温和的香薰,准备温水用毛巾对腹部、腿部、乳房进行揉洗,再准备一杯热牛奶,将牛奶涂抹在以上几处,用双手从里向外推,长期坚持可以保持肌肤滋润,增加皮肤对拉伸的耐受力。
(06)除了外部涂抹以外,准妈妈在孕期要注意多摄入富有蛋白质和胶原蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类、芝麻等等,增加皮肤的弹性。
(07)同时,在怀孕期间要保持适度的运动和营养的均衡,尽量避免体重的突然地增加,肚皮的突如其来地增大引起的腹部皮肤过度撕裂。值得注意的是,妊娠纹的生长也是因人而异,科学的预防措施能够减轻妊娠纹的严重度,但是一般不能彻底消除。
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