孕妇钙片哪种比较好
操作方法
无机钙片中的钙质含量是非常高的,但是无机钙片中的钙质水溶性比较低,服用之后被吸收的过程比较久,如果孕妇吃无机钙片的话,每次的量不能过多,不然就吸收不了。
有机酸钙片一般都是由柠檬酸钙以及葡萄糖酸钙等物质来组成的,但是绝大多数的有机酸钙片单片中的钙质含量都是比较少的,但是水溶性比较好,并且对胃肠道的刺激也比较轻,吃有机酸钙片的话就稍微多吃点。
有机钙片是最理想的钙片,其中的钙质是直接从牛奶中提取的,吸收速率怪,刺激伤害也小。
此外除了吃钙片补钙的方法之外,孕妇平时的饮食方面也需要注意,可以吃一点儿钙质含量高的食物,其次就是要少吃菠菜这类草酸含量丰富的蔬菜。
-
如何给宝宝拍嗝
如何给宝宝拍嗝操作方法(01)先将宝宝正面抱起,靠着大人肩膀,注意不要让宝宝倒过去(02)用手在宝宝背后轻轻拍打,手要是空心,并且要从下往上拍打,不要太用力,要注意宝宝的承受力(03)或者一手将宝宝托起,将宝宝放在腿上,同前面方法一样,用手拍打,同样需要空心...
-
坐月子可以吃什么水果?这些水果有益身体健康
有部分人觉得坐月子的时候最好不要去吃水果,毕竟水果是属于凉性的食物,很有可能会导致月子期间留下什么病状,其实这种想法是错误的,月子期间可以针对性的吃点水果,不仅能补充营养,还能预防月子期间出现便秘的现象。那么坐月子可以吃什么水果,下面小编给大家推荐几种,多...
-
百白破疫苗接种后的不良反应及对策
百白破疫苗接种后的不良反应及对策,一起来看看吧。操作方法(01)同所有药物一样,疫苗对人体而言毕竟是一种异物,绝大多数健康人接种后不发生任何不良反应,只有极少数因个体差异在接种后发生不良反应,百白破疫苗也是如此。少数人接种百白破疫苗后可能会发生不良反应。(1...
-
如何自测胎儿性别
女性自测怀孕的方法操作方法(01)1、尿频:怀孕8周以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多,但尿量并不增多,并伴有轻度的头晕、恶心等症状。(02)2、乳房变化:怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜...