下奶的食物有哪些
生了孩子后,奶水少,孩子不够吃怎么办?别着急,下面小编就给妈妈们推荐几个催奶的食疗。
操作方法
(01)花生猪肉粥原料:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克。制作方法:1.将米淘洗干净;2.猪骨洗净并敲击成小块(去净骨渣);3.花生仁热水浸泡后剥去外皮;4.将猪骨煮汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味精及香油调匀即可食用。功效:益气养血,生乳养体,内含丰富的营养物质,能增加乳汁分泌。
(02)豆腐酒酿汤原料:豆腐200克,红糖50克,酒酿50克。制作方法:豆腐、红糖、酒酿放入锅中,加入一碗水,煮约15分钟即可食用,每日可服食2次。功效:养血活血,催乳发奶,清热解毒,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫复旧,有利于产后恶露的排除。
(03)黑芝麻甜酒原料:黑芝麻15克,甜酒50克。制作方法:1.将黑芝麻炒焦,研为细末;2.甜酒(米酒)放入锅内,加入适量的清水,并将黑芝麻放入搅匀,炉上煮约15分钟,即可食用。功能:养肝补血,催乳发奶,既能养体,又能促进乳汁分泌,还可以乌须黑发,明目。
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怎样算胎儿体重
当女性怀孕后,肚子里的宝宝会慢慢地发育,由小小个体变成大大个体,胎儿体重也在不断增长。那么,胎儿的体重就成了许多准妈妈所关心的一个问题,那么作为准妈妈应该怎样计算胎儿的体重呢?操作方法(01)先要弄清楚三个参数,它们分别是:顶骨径、腹围和大腿骨长度。(02)腹围:指的是...
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用诗经取名字小技巧
操作方法(01)明确方向。诗经共有300多篇,分为风、雅、颂三部分。“风”为采集的各民风,“雅”分为大雅和小雅,“颂”是古代宗庙祭祀的歌词。可以根据自己的偏爱从这三部分中选定一部分找。(02)弄清楚字义。根据诗经给宝宝起名字一定要注意意义是否优美。而要起一个意...
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哪些食物女性多吃易生男孩
中国有“酸儿辣女”的说法,现在也有研究证实说母亲孕前吃的食物跟生男生女有关。今天给大家介绍几种女性孕前多吃易生男孩的食物,想生男孩的妈妈一起来看看吧!操作方法(01)高热量食物英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联,妈妈在...
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怎样锻炼宝宝的说话能力?
宝宝长得稍微大一点的时候,家长就开始有意识的多让孩子说话,锻炼宝宝的说话能力,不过有的时候很多的宝宝不喜欢说话,所以这也让家长非常的苦恼,那么在日常生活中,家长应该怎样锻炼宝宝的说话能力呢?操作方法(01)适当的让宝宝看喜欢的动画角色,宝宝长到一岁左右的时候,肯定...