木瓜炖牛奶的功效
木瓜炖牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材,加入适量冰糖煮制而成,口味香甜,营养丰富。
操作方法
(01)1、取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成小块,备用。
(02)砂锅中倒入适量牛奶,放入切好的木瓜,适量冰糖。
(03)用慢火熬煮至木瓜熟烂。
(04)木瓜炖牛奶的功效1:通乳抗癌、减缓骨质流失。木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收,而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜炖牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效。
(05)木瓜炖牛奶的功效2 : 补虚损,益肺胃,生津润肠,养颜美白,由于木瓜性温味酸,可以平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
(06)木瓜炖牛奶的3 :抗疫杀虫、淡化黑色素 ,这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用,可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
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