传说每一个胖子都是潜力股?-减肥果汁
一瘦遮百丑,一胖毁所有。虽然人们总说每个胖子都是潜力股,但前提是你得瘦下来。
健身太累难坚持,节食太饿会反弹,各种号称1个月10KG的快速减肥方法让我们在健康的道路上越走越远。 现在有着3个月成功从65KG到50KG减肥经验的小编,在此给大家制作一个可以代替晚餐的健康纤体果蔬汁。”
排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
(01)1.双口径原汁机一台
(02)2.苹果1个;番茄2个; 胡萝卜1根 ;卷心菜100克
(03)3.打开双口径原汁机,将苹果放入投料口
(04)4.接着放入番茄
(05)5.把胡萝卜整根放入蔬菜投料口
(06)6.卷心菜切两半放入,静待原汁机的研磨和萃取。
(07)7.打开原汁机调节阀,果汁奔腾而出。
(08)8.这样一杯美味可口的纤体养颜果蔬汁就完成啦,
特别提示
卷心菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。 番茄营养丰富,具特殊风味,具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效,对女士尤其好哦。
-
怎么冲黑芝麻糊
记得小时候吃的黑芝麻糊,好香啊,现在在超市里买来的怎么吃,都觉得没有了黑芝麻的香甜,今天去市场,看到了一个现场加工黑芝麻糊的,我立刻买了五斤,用黑芝麻、白芝麻、薏仁米、黑米、核桃仁磨制的,回到家里,我就迫不及待的冲了一碗,味道很纯正啊!操作方法(01)黑芝麻糊放入红糖...
-
咖啡怎么冲好喝
很多人喜欢问郑老师,你冲的咖啡怎么那么好喝啊,其实郑老师除了用机打的咖啡外还有其他独门秘诀。下面郑老师公开“咖啡怎么冲好喝”的秘密。操作方法(01)先将烘烤过的咖啡豆放入咖啡机,加水,按下开始按钮;(02)咖啡开始出来了,放入适量的炼奶,白砂糖和咖啡伴侣;(03)将咖啡倒入...
-
柠檬片泡水的做法
柠檬的营养价值很高,用柠檬片泡水也有很多的作用,例如让人清醒,美白。那么都有什么方法呢?下面的方法希望能够帮到大家。蜂蜜柠檬水(01)1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净(02)2)将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。(03)3)水的温度低于60度时将...
-
茶饮知识:红茶菌对人体有什么副作用
红茶菌茶饮料好喝易制作,但是它也是有副作用的。特别是对于消化不好的人,其实这种副作用只是身体自清毒素的自卫反应。下面我们来探讨一下红茶菌的副作用以及其科学的饮用改善方法。步骤/方法(01)1、过敏反应:尤其是患有酸过敏的人,饮用红茶菌可能会感觉不舒服,因为红...