熏艾需要注意什么
简要回答
艾灸作为养生方式中的一种,平时在熏艾时首先要集中注意力。如果一个人心烦意乱,在熏艾灸的时候容易将自己烧到,当然也容易将其他的东西烧掉,集中注意力做艾灸,可以感受到艾灸的热的效果,另外在熏艾的时候还需要注意其他方面的事情。
观察艾灸的时效性
在熏艾的过程中,有些人吸收能力比较强,很快就会有结果,也有一些人吸收能力特别的慢,做很长时间都没有见到效果,这些都属于正常的情况。因为不同的体质,不同的病症涉及到的时效性各有不同。
艾灸前的准备工作
一般在艾灸前喝一杯高于体温的温水,不要喝冷水或者是冰水,这样能够在艾灸的时候尽快的将体内的毒素排出体外,另外也需要及时禁止禁食。
艾灸后的相关问题
艾灸以后一个小时以内不要洗手,也不要用冷水洗澡,如果有特殊情况在洗手时,请直接用高于体温的热水洗手洗澡。艾灸以后要做好保暖工作,避免出现感冒着凉的情况,另外在艾灸时也需要挑选合适的艾灸材料,艾灸材料的质量高低会决定艾灸的效果好坏。
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