想长胖能不能吃蛋白粉
简要回答
说到蛋白粉,其实它属于食物中的一种,主要是帮助人家帮助大家增加肌肉,而我们在生活中要是吃蛋白粉额外搭配运动的话,这时候肥肉就会慢慢的转变成肌肉,让人们的身体变得更加的好,由于蛋白粉当中的热量特别的高,人们在长胖的过程中可以吃蛋白粉。
对于大众来说,通常他们吃完蛋白粉之后并没有搭配运动,此刻身体会产生大量的热量,热量不能消耗之后,就会堆积在身体内慢慢的形成脂肪,于是就会导致肥胖的形成。
不过大家需要注意,想要肥胖的话,吃完蛋白粉之后不运动是可以的,只是这类人群的肚子会越来越大。
人们在日常的生活当中想要吃蛋白粉,长胖效果不错,但额外也需要补充含有丰富蛋白质类的食物,通常只有足够的蛋白质摄入之后,才能够转变成脂肪。
在现实生活中,虽然很多人比较喜欢瘦瘦的,但是也有部分人是为了自身的健康在不断的增肥,在增肥的过程中可以适当的吃蛋白粉。
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