通勤时间过长会增加抑郁吗
简要回答
通勤时长增加会产生抑郁的情况,因为根据相关数据的显示,上海平均通勤时间将近一个小时。在2017年建桥大学对于相关的学生、上班族进行了联合调查,结果显示。通勤时间在一个小时以上的上班族,抑郁的概率将会高于平均水平的33%。
人们的通勤时长要是特别长,不仅仅会形成抑郁,还会导致工作相关的压力风险。在增高的高度可能会达到12%。每晚睡眠的时间不足7个小时的时候,会直接导致抑郁的可能性增加到46%。
通勤时间过长产生的危害比较大吗?
通常情况下人们通勤的时间特别的长,一旦超过30分钟,将会比其他的人死得早。另外长距离的通勤也就意味着自己的锻炼和睡眠时间在逐步的减少。锻炼和睡眠时间在逐步的减少之后,肯定会影响到人们的健康长寿。
针对大部分人群
如果通勤时间较长,很多人还在坚持加班,休息的时间会进一步的压缩。当自身的压力比较大,甚至会产生抑郁的可能。另外人们在日常的生活中要平衡好工作和生活之间的关系,建议大家有好的身体,摆脱通勤的压力。
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