长期吃降压药的人,要随时留意身上这2种迹象,别后知后觉
简要回答
大家好,今天我们聊一聊高血压有哪些危害呢,请您一定要认真观看本期文章,相信一定对您和您的家人都有很大的帮助。高血压这种病虽然不会给自己的生命造成直接的伤害,但是高血压会诱发心脏病、肾病以及其他的心脏血管疾病。到目前为止,中国的高血压患者已经突破了3.3亿,而且诱发的死亡率也高达40%,所以如果自己已经被确诊了高血压的话,就需要常年的去吃降压药。
如果你也在长期吃降压药的人群之中,还要随时留意身体的两种迹象,这个对你非常的重要。
第一是感觉四肢的乏力,如果自己没有做什么非常剧烈的运动的话,也没有体力透支的情况,就感觉到经常在浑身没有劲,这个时候就要考虑,是否已经是因为自己的身体中缺乏点元素,导致自己的身体当中的酸碱失衡,让自己的灵敏度降低了,出现了自身乏力以及抽筋的情况。
第二指心慌,如果自己的身体当中甲元素得不到很好的补充,就会让自己的生命当中的甲元素流失的非常严重,这个时候就会影响到自己的心跳,会导致人出现心慌心悸气短等现象。如果发现自己的身体存在这种现象,需要及时的去医院检查。
如果你已经出现了上述两种情况,已经及时的关注起来,注意食谱,在日常当中常吃三种食物,可以来帮助我们补充钾元素。
第一是多吃土豆,
第二是多吃黑芝麻,第三是多吃海带。
这三种食物都是可以帮助我们补充钾元素的。除此以外还有两种小零食也是可以帮助我们控压的。
一种是黑巧克力,因为黑巧克力当中有非常多的可可,也有非常多的黄皖醇这种成分可以增强血管的张力,增强血管的弹性。
第二我们应该多喝降压茶。相信大家都知道本草纲目这本书作为医学的巨作,上面有非常多的药方,很多老中医都根据其中的药方做成了现在的降压茶。
比如说本草纲目中有提到像蒲公英、陈皮、薄荷、罗汉果等食材,按照相应的比例熬成水喝,就可以起到降压的功效。
如果咱们觉得自己煮茶比较麻烦,然后自己也没有时间去打理,那么可以看一看我们今天为大家推荐的这款蒲公英、古丁、茶煲,上述的所有食材它都包含在内,而且全部都是科学的配方安全有益携带,想要让自己的身体更加的健康,想要让自己不在疾病当中度过的话,就是要坚持的去养生,坚持的去运动,只有选择科学合理的养生方式,才会让自己的身体越来越健康。
最后建议大家养成定期体检的好习惯。那么好了,我们本期的视频就到这里了,如果还有什么疑问欢迎评论区留言,欢迎大家点赞转发让更多人受益,我们下一期再见。
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