粗香烟比细香烟毒性更强?吸烟危害大,戒烟的难点到底在哪?
简要回答
吸烟貌似已经成为现代人的解压方式之一,不少香烟品牌为了迎合广大群众的需求,开始创造各种新的花样。传统规格长度约为8.4cm,宽度在0.64-0.78cm,周长在2-2.45cm,和这种普通粗香烟相比,有些厂家还生产出细香烟、中香烟、短香烟等。单从香烟的体积来看,可能很多人都下意识地认为粗香烟要比细香烟的毒性强,但真的是这样吗?其实不是,研究发现,细香烟比粗香烟的毒性更强
虽然粗香烟给人们的感觉是,体积大,含有的有害物质看起来就比细香烟多,点燃后,自然会给身体健康带来更大的危害。但经过相关研究实验,即将相同数量的粗香烟、细香烟,分别放在一个密闭空间,点燃后,观察它们对空气的影响、变化,却发现细香烟所处的环境空间内,PM2.5(细颗粒物)、CO(一氧化碳)含量,比粗香烟高出25%。所以,和粗香烟相比较,细香烟才是毒性更强的那一种。
只是,无论哪种香烟,吸烟都有害身体健康,所以建议都是赶快戒掉,但烟民们表示戒烟太难了,那么这难到底是难在哪里?
其实主要是难在烟草依赖,简单而言就是吸烟会导致吸烟者成瘾,对香烟产生依赖,而造成烟草依赖的主要物质是香烟中的尼古丁成分,尼古丁属于成瘾性物质。
研究表示,摄入0.5mg的尼古丁就会使人上瘾,而一支香烟中的尼古丁含量远不止0.5mg,吸入后,会对脑部下视神经产生刺激,带来异常振奋的感觉,长期下来,一旦停止吸烟,失去尼古丁,即会出现头疼、萎靡无力、渴求吸烟等一系列香烟戒断症状,这些心理与身体上的痛苦,便是烟民们无法坚持下去,难以成功戒烟的原因。
目前很少有人能够单纯地通过毅力戒掉烟瘾,即使有,也很容易复吸,以至于烟草依赖复发概率越来越高,需要更多的尼古丁来刺激身体,才可以过瘾,而更多的尼古丁必然需要吸更多的香烟,显著增加戒烟的难度。
但是,如果还没有对香烟成瘾或者成瘾性程度比较低,可以先凭借自己的毅力戒烟,如果对香烟的依赖程度比较高,往往需要在医生指导下,借助药物或者通过专科治疗来提高戒烟成功概率。
医学上已经证实,戒烟有助于降低或者消除吸烟带来的健康危害,不管是什么人,还是处在什么样的年龄段中,戒烟都可以获得好处。并且,戒烟越早、持续时间越长,获得的健康益处就越大,烟民们要知道吸烟的危害性,这样能够增强戒烟的决心,更好地帮助自己戒烟,以利于身体健康。
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