有抑郁症的人,一般会有这3个异常,别硬扛,早治疗可以摆脱痛苦
简要回答
小丽高兴地对琳琳说,“琳琳,下个星期有个郊游的活动。你要去吗可好玩了”“不,我哪儿也不想去。一点也不有趣,”琳琳沮丧地回答。“我好久没见你参加活动了。你总是一个人闷闷不乐。多出去走走会更好。”“哦,不要再说了。我真的不想去。每天都觉得无聊。”听到他们的对话后,教室里的许多人窃窃私语说,琳琳太矫情了,每天都失去灵魂,孤僻。难怪人们不想和她一起玩。事实上,琳琳曾经是一个开朗的人,但突然有一天,她变得对一切都不感兴趣,觉得自己一无是处。后来她妈妈带她去医院检查,发现她得了抑郁症,但是她没有把病情告诉大家,导致很多人对她的行为产生了误解。抑郁是人们在生活中出现一种正常的负面情绪,当人们在不顺利的时候,能够体验到的一种抑郁情感,比如到悲伤、委屈、愤怒等。在人生的道路上心里所带来的压力也是不可小觑的,最严重的心理疾病,抑郁症就是最常见的一种,抑郁症的出现主要是部分大脑、神经递质、神经系统以及激素等出现了问题而引起的。
抑郁症有两个高发年龄段,一定要注意
40岁到50岁:在这个年龄阶段也很容易导致抑郁症发生,尤其是女性。
青年时期:这个人群正在经历许许多多的压力和困难,既要面对事业的选择,也要面对婚姻和家庭的压力,如果本身的承受能力比较低,就会无法调整一直处于绝望之中,最终则会导致抑郁症发生。
抑郁症的主要症状,有以下3种
1、失眠
睡眠障碍具体表现为早醒,而且醒来后便无法再次入睡,有抑郁症的人,都是想的比较多,内心有太多压抑的事,有太多的想法找不到人倾诉,所以在夜深人静的时候,脑子里就开始胡思乱想,各种焦虑的事情蜂拥而至,怎么也睡不着!但是也有的患者表现睡不醒,觉多,一整天都昏昏欲睡。
2、情绪消极、低落、敏感
往往我们会发现,在抑郁症早期的时候可能只是觉得心情差,只是单纯的觉得自己孤单,心情不好并不感觉很严重,但是因为工作的需要每天上班需要调整自己的状态要保持微笑,但其实内心提不起精神,每天都过得很累。
长久下来,抑郁症患者会对周围的人和事逐渐失去兴趣,可能以前非常喜欢的东西,也对他失去了兴趣,而且失去对生活的热情,也就是快感丧失。随着病情越来越严重,这种悲观情绪会更加严重,长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。
3、伤害自己
这是抑郁症最为危险的表现,当病情发展到一定程度时,我们的身体也会出现一些症状,比如心跳加速,头晕,恶心,严重的可能晕倒甚至有自残倾向。
而且随着病情加深,可能就会做出一些危险的举动。因为他们觉得自己的存在对于这个世界来说已经没有了价值,完全不想出门与人交流,只想让自己一个人待着,往往这个时候,轻生的念头就很容易出现。
如果患上抑郁症,最重要的应该要去看医生,得到治疗,平时可以多出去活动,比如旅游、散步、体育运动等。
最后,直面抑郁,不要恐惧。在长风看来,跟抑郁症的斗争是一场修行,既是行动方面的,也是精神层面的。要想打败抑郁症,就要直面它,不再恐惧它。多结交积极乐观以及幽默的朋友,这样能够防止出现孤独感,减轻抑郁的症状。
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