血糖高吃素有效果吗
简要回答
有的。如果已经知道自己高血糖的话,那就需要注意饮食上面的影响,尤其是注意不要吃高盐,高油,高糖的食物,这样的时候在摄入到体内之后比较难以消化,更有可能会形成高血糖甚至糖尿病。
但也并不是所有的素食都对于血糖有帮助,比如说土豆和红薯这两种食物,因为在其中就含有比较多的糖,所以吃的太多的话,对于糖尿病的患者没有好处,反而有坏处,所以高血糖的患者对这两种素食应该多加注意。
如果想要通过食疗的方式来降低血糖,那么就都建议多吃一些绿菜,比如说白菜,菠菜。或者是娃娃菜,也可以食用一些胡萝卜、西蓝花等,这样的蔬菜不光有着比较高的营养成分,而且对于身体没有什么坏处。
除了需要在饮食上注意之外,在平时也应该多加注意锻炼,通过锻炼让我们体内的新陈代谢变得更快,也可以对身体有好处。
如果出现血糖高的症状,那么一定要注意自己的血压和血脂,必要的时候可以用药物进行治疗。
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