原地踏步走有什么好处，可以减肥吗？

原地踏步走有什么好处 健康的血管是富有弹性的，血液在内壁柔软的健康血管中流动得也很顺畅。血管一旦发生动脉硬化，内壁会增厚、变硬，血液循环不顺畅，就会导致很多疾病的发生。随着年龄的增长，尤其是40岁之后，人的血管容易出现问题。保持血管的健康，除了在饮食上要少吃高蛋白、油腻的食物，也可以适当做一些保健小动作，例如原地踏步走等。原地踏步走是一个非常简单的动作，可在任何场合进行，它不但可以促进血液循环，对血管健康起到保健作用，还能够改善心肺功能，消耗一定的脂肪。 原地踏步运动可以减肥吗？ 原地踏步，无须进行地狱式训练，而且，没有规定的场地，可以一边看电视、听音乐一边进行哦。当然啦，要想有瘦身效果，少不了要有正确的原地踏步姿势，长期坚持，还能改善易胖的体质，也无需害怕减肥反弹。 原地踏步该怎么去做？