手指上几个通大便的穴位
操作方法
(01)商阳穴手阳明大肠经上的“商阳穴”(位置在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴。只要一遇便秘,就用大拇指指甲掐“商阳穴”,3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害,就每天掐两次,每次5—10分钟。
(02)二间穴位于人体的手部,微握拳,在第二掌指关节前,桡侧凹陷处。大肠经经气在此分清降浊。【按摩方法】(1)用食指指腹按压二间穴,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。(2)以拇指指腹向下按压此穴,每次1~3分钟。
(03)少泽穴在小指末节尺侧,距指甲角0.l寸。每天按摩15-20次以上,坚持一段,可以提高小肠的运动功能,改善便秘。
(04)合谷穴肠经上虎口的合谷穴,生散通络的力量很强,经常按揉合谷穴可以有效的缓解因便秘。
(05)阳谷穴阳谷穴属于手太阳小肠经,阳谷穴位于人体的手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。按摩阳谷穴,每天按可以通经络,改善小肠功能。
(06)液门穴液门穴位于手背,第四、五指间,指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。每天按摩液门穴,可以加快散去体内湿气,改善便秘,通便。
特别提示
如果在按压的过程中身体有任何不舒服,请立即停止。
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