猕猴桃的功效
猕猴桃,被誉为果中之王,含有丰富的营养物质,深受大家的喜爱。那么,大家是否了解猕猴桃的营养价值呢?它对人体有何功效与作用呢?接下来小编就来跟大家讲解一下这些问题,希望对您有所帮助。
作用与功效
(01)帮助身体及时排出废物,缓解便秘。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加速废物的排出。常吃猕猴桃不仅能够有效缓解便秘的症状,还能加快人体新陈代谢的速度,有效帮助人体排毒。
(02)猕猴桃具有清热解火、生津止渴的功效。由于猕猴桃性质偏寒,味道酸甜可口,吃了之后可以起到很好的去火功效。不仅能够生津止渴、利尿通便,还能够开胃消食,增强食欲。
(03)促进大脑发育,增强记忆力。由于猕猴桃VC和叶酸丰富,可以促进免疫系统功能的正常运作,对宝宝的大脑发育具有很大的帮助。同时,它能够补充孕妇所需的大量叶酸,帮助妈妈安心养胎,且能增强记忆力。
(04)美白肌肤,延缓肌肤衰老。猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以增强人体抗氧化功能,促进铁的吸收,有效改善贫血引起的皮肤暗黄、暗淡无光的症状,进而美白肌肤,延缓皮肤衰老。
(05)降低血糖,预防糖尿病。猕猴桃中含有一定量的铬和其他微量元素,可以有效降低血液中的糖分,进而达到降低血压的效果。同时,它能够刺激人体相应的细胞分泌胰岛素,有效治疗糖尿病。
(06)保护视力,预防近视。猕猴桃中含有一定的叶黄素,对眼睛的视网膜有很大的益处,常吃猕猴桃不仅能够有效改善眼睛模糊的症状,还对预防近视有很大的帮助,让大家远离近视的烦恼。
(07)有效预防和治疗癌症。因猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质,能够有效抑制细胞的癌变,进而预防癌症的发生。同时,它含有的血清促进素能够使人精神放松,达到稳定情绪、镇静心情的作用。
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