艾灸能达到养生的目的吗
简要回答
艾灸的主要功效是通经活络,行气活血,祛湿逐寒,调节阴阳,回阳救逆,防病保健,用现代医学的角度来理解,就是通过热刺激的方式,促进人体内的血液循环,达到恢复健康的效果。
所谓养生就是指用各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病,而艾灸明显是可以起到这样的效果的。尤其是对于风湿疾病,流行感冒,胃寒等病症,艾灸可以取得较好的效果。
当然艾灸绝不是什么包治百病的医疗手段,我们只能把它当做一种辅助治疗的方式,对艾炙的功效,既不能全然否定,也不能盲目迷信。
做艾炙的时候还要注意避免出现其他的副作用,比如长期闻艾灸的烟雾可能会出现对呼吸道的刺激,有些人可能属于过敏性体质,而艾灸时艾叶的挥发油具有一定的刺激性,对于这种体质的人来说,也不适合做艾灸。
最常见的副作用是上火,艾炙的时间如果过长或者次数过多,过于频繁,可能会出现口干舌燥,甚至口舌生疮等上火表现。所以大家要根据自己的实际情况来做抉择。
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