高血压不能吃的食物有哪些
高血压是一种不可小瞧的疾病,严重时可能引发心梗,脑溢血,动脉硬化,肾衰,失明等。所以我们在日常生活中要多注意,特比是饮食方面,我们要考虑到哪些食物是高血压不能吃的的食物。
操作方法
01首先最重要的一点是:高血压患者不能吃过多的含胆固醇高的事物。比如:蛋类,虾子,鱼类,螃蟹,动物内脏。
02高血压患者不能吃过多的盐:由于钠盐在某些内分泌素的作用下,能使血管对各种升血压物质的敏感性增加,引起细小动脉痉挛,使血压升高,而且还可促使肾脏细小动脉硬化过程加快。同时,钠盐 又有吸附水分的作用,如果体内钠盐积聚过多,水分就要大大增加,血容量也会相应增多。再加上细胞内外钾、钠比例失调,使红细胞功能受损伤,血流粘滞,流动缓慢,加重了血液循环的工作负担,导致血压的进一步升高。因此患高血压的病人,不应该多吃盐。
03高血压患者要少吃动物油:
动物油多为饱和脂肪,引起血脂上升,加上血压高,就很易引起动脉粥样硬化和冠心病。
高血压患者要少吃辛辣事物,尽量不要吃太饱,或者也不要饿着。
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