怎么把身体调理成碱性?
养生2.86W
操作方法
可以多食用碱性的食物,比如,含碱比较高的瓜果蔬菜等,尽量少吃大鱼大肉,养成健康的饮食习惯,坚持下去,时间久了,身体就会慢慢的变为碱性体质。
要学会正确区分生活中的酸性食物和碱性食物,有一些食物吃起来是酸的,但其实他是典型的碱性食物,比如山楂,西红柿,醋等。
可以在坐浴的时候,加入一些低浓度的小苏打粉,通过改变阴道的酸碱度,达到想要的目的。
有一些含碱性比较高的营养补充品,也可以尝试用一下,有些医院有卖,可以去咨询一下。
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