枸杞子的作用以及泡水喝的功效
枸杞应该是无人不知无人不晓的养生必备吧,不管是泡茶喝还是平常炖补汤喝,加入枸杞就会让人感觉“养生指数”噌噌提高,那么枸杞子具体的作用到底是哪些呢,泡水喝的话有什么功效呢?往下看看吧。
操作方法
(01)枸杞子泡水喝的功效枸杞子用水轻轻洗净,然后倒入杯中,加开水泡开即可饮用。每天建议适当食用15——20颗。(1)提高人体免疫力;(2)抗氧化、抗衰老,养颜;(3)抗肿瘤;(4)抗疲劳,提神;(5)有效降低血脂血糖血压;(6)补肾益气;(7)明目;(8)健脑;(9)排毒;(10)利于生殖系统;(11)降低辐射损伤。
(02)四季适用: 春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。 夏日炎炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。 秋季树叶凋零,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
(03)中国医学科学院研究发现,枸杞子能有效提高人体免疫力,在某些疾病治疗过程中可以减轻药剂毒副作用,帮助造血功能回复,使周围血液的白细胞数量增加,最后对机体产生保护作用。
(04)抗脂肪肝。枸杞子的水浸液能轻度抑制被四氯化碳毒害的小白鼠的脂肪的干细胞内沉积、促进干细胞的新生。对脂质代谢和抗脂肪肝有帮助。
(05)美容。枸杞子可以帮助皮肤充分吸收氧分,而且其富含抗氧化物质,有很好的抗氧化作用,这就意味着可以帮助降低氧化,延缓衰老,一定程度上还可以美白。
(06)养肝补肾。枸杞对实验性肝损伤有保护作用,可以帮助损伤性肝修复,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生。
(07)补肾。枸杞性味甘平,可以滋补肝肾,益精明目,养血,提高免疫力。有效帮助慢性肾衰竭恢复。
-
桃胶多少钱一斤?大家都知道吗?
桃胶有清热止渴、缓解压力、美容护肤的好处,因此很多人都喜欢用桃胶来熬汤喝。那桃胶多少钱一斤?今天,小编为大家带来天然桃胶的价格与功效。说到桃子是人人都知道,而桃胶却是有很多人不了解。其实桃胶就是桃树上分泌出来的油脂,经过加工就变成了营养丰富的桃胶。...
-
马蜂窝的药用价值你知道吗?
没有捅过马蜂窝的童年是不完整的,小时候经常能在树上或者房屋的角落看到马蜂窝,调皮的总想去捅一捅,以证明自己的勇气,emmmm。。。。很多人并不知道马蜂窝其实是一味中药,由于构成马蜂窝的营养物质各式各样,也就成就了马蜂窝对多种疾病以及养生有着很好的治愈功能。...
-
当值菠菜季,教你五种菠菜美味又简单的做法,轻松搞定餐桌小菜
现在这个季节,我们走在大街上都可以看到成捆的菠菜在卖,其实呢,菠菜一年四季都有,但是春季的菠菜是最好的,非常的鲜嫩。菠菜具有非常丰富的营养,富含胡萝卜素、维生素C、维生素K和矿物质。有补血,通便,明目等非常棒的功效,今天我们就来给大家讲讲五种菠菜美味又简单的做...
-
眼睛干涩是怎么回事?
现在人玩手机和电脑的时间是越来越多的说,所以就导致了很多人的眼睛开始不断的出现眼睛干涩的这种情况,那么这到底是怎么回事呢?是由哪些原因引起的呢?下面就来看看吧!眼睛干涩是怎么回事?1.实质性结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚...