梨的作用与功效
梨的果皮颜色呈现金黄色,由于果肉雪白晶莹,故又称为雪梨。梨味道甘甜可口,具有极高的营养价值和药物价值,既可以生吃,还能水煮,被称作是“果中王子”。下面,我们来详细看看梨具有哪些作用与功效吧。
操作方法
(01)预防感冒在医学上,梨被称为“全科医生”,多吃梨能够有效地预防感冒的发生,增进肺部功能。有研究表明,喜欢吃梨的人比不喜欢吃梨的人患感冒的概率低得多。做法:将梨洗干净去皮切成小块,加入冰糖煮,可以治疗感冒。
(02)治疗心脏病(1)梨中富含大量的维生素、钙和磷,具有降压的作用,对于心脏病、经常头晕者具有很好的治疗作用。(2)梨中富含维生素B,对心脏具有保护功能,不仅能够增强心机活力,还能减轻疲劳。
(03)有助于减肥梨中富含膳食纤维,我们知道膳食纤维可以降低固醇,帮助消化,从而有助于减肥。对于正在减肥的人可以多吃些梨,不仅能补充水分和能量,还能帮助减肥,可谓是一举两得。
(04)抵抗癌症梨具有抗癌物质,能够抑制抗癌物质的生成,从而预防癌症的滋生。现在,手机、电脑等设备都具有辐射,辐射也是会提高癌症的发生概率的,因此,我们应该多吃些梨。
(05)清热镇静梨的汁较多,具有清热败火、消除紧张等功效,经常吃梨能够降低血压,改善头晕眼花等症状。
(06)预防骨质疏松梨中富含木质素,木质素在人体肠子中能够形式薄膜,可以预防骨质疏松等症状,而且能够消化便秘。老人和小孩也应该多吃些梨。
(07)保护嗓子多吃梨可以保护嗓子,防止声音沙哑,是节目主持人、播音员等经常处于需要开口说话者的必备水果。
特别提示
梨具有极高的营养价值和药物价值。
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