手脚冰冷吃什么食物
操作方法
羊肉
每逢冬季,羊肉的食用率便会大大增加,其虽然带有一定的膻味,但却具有较高的营养价值,适当进食些的话,一来有助于消化,二来能够起到调理气血,促进循环和补肾壮阳的作用。
红枣
俗话说:“日食三个枣,活到九十九。”可见红枣对于人体的重要性。若每天生吃或者熬粥来食用的话,不仅可以帮助预防缺铁性贫血,改善手脚冰冷,还能够起到改善面色,使脸部变得红润有光泽的作用。
核桃
其含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素,磷脂等物质,若每天适当食用些的话,一来具有抵御寒冷和缓解气虚,血虚,使手脚冰冷得到缓解,二来有利于促进睡眠和增强记忆力。
黑豆
其是日常生活中常见的一种豆类,里面含有胡萝卜素,优质脂肪酸,叶酸,铁和铜等矿物质,将其熬汤来饮用的话,不仅有利于补血养肾,促进血液的循环,还能够起到乌发黑发的作用。
辣椒
其里面所含有的辣椒素对人体有多种好处,如一来可以刺激味蕾,增强食欲,二来能够起到促进新陈代谢,提高抗寒能力的作用,三来有利于预防心脏病和动脉硬化。
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紫玉簪的功效作用与禁忌
性平,味甘,有毒。归肺经、肾经。【功效】拔脓解毒,生肌。【禁忌】尚不明确。基本信息(01)多年生草本。根茎粗壮。叶基生,卵形,长8~16厘米,宽5~12厘米,先端急尖,基部楔形,侧脉约7对,明显;叶柄长20~30厘米。花茎高45~60厘米,总状花序顶生,通常有叶状苞片;花淡紫色,长3.5~5厘米,花丝基部...
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蓝莓的功效作用与禁忌
【别名:蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔】蓝莓属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓用在果冻、...
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柿饼的功效作用与禁忌
【别名:干柿、柿干】柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,又称干柿、柿干,可用作点心馅。色灰白,断面呈金黄半透明胶质状、柔软、甜美,性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。柿饼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、镁、铁、锌、铜等成分...
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女人性渴求其实不输男人!
人们通常认为,女人在性生活中居于被动地位,而且女人不像男人一般“好色”。然而,一项最新调查却颠覆了这种认知,告诉我们:女性对性爱的渴求并不比男人少。该调查通过生育APP“Kindara”统计发现,53%的女性希望有更多的性生活,近75%的女性表示希望每周性爱超过3次,13%的...