钾元素对人体有多重要呢?
钾元素是人体需要的微量元素,在人体正常活动中扮演关键角色。人体的钾浓度一般维持在3.5--5.5mmol/L。钾元素是人体碱性元素重要的一种,参与人体新陈代谢,维持人体肌肉的正常功能。
操作方法
(01)一、缺钾的人体症状:1.四肢无力,下腿肌肉松软。
(02)2.注意力不集中。
(03)3.低钾血症,精神萎靡,呼吸困难。
(04)二、缺钾的诱因:a.出汗多,水分补充少。
(05)b.其他病理引起的排尿增多,也可造成钾元素的流失。
(06)c.饮食不规律,过于偏食。
(07)d.消化道有缺陷,导致钾元素吸收不好。
(08)三、预防措施注意日常生活规律,多吃一些含钾元素的食物、蔬菜水果。做好日常检查,听从医生的专业指导。
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