卵磷脂的作用与功效
卵磷脂,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,然而,真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂,并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂),通用药品名称为Lecithin,也自此揭开了其神秘的面纱。
操作方法
01卵磷脂能清洁血管。血管上面有很多胆固醇和无用的中性脂肪粒子,这两样东西在血管的含量过高,会导致血管运输血液的压力增大,而胆固醇过高,更是会增加患冠心病的风险。卵磷脂可以溶解掉胆固醇和中性脂肪粒子,使血管压力减少,让血液畅通的流向大脑,同时减少患冠心病的风险。
02卵磷脂能保护肝脏。保护肝脏的原理和清洁血管的原理是一样的,都是因为卵磷脂能够溶解脂肪和胆固醇,在肝脏的胆固醇如果过高,可能会导致肝硬化,而如果肝脏的脂肪含量过高,可能会形成脂肪肝。摄入适量的卵磷脂后,肝脏的脂肪和胆固醇被溶解,患脂肪肝和肝硬化的概率降低。
03卵磷脂是美容养颜保健品。卵磷脂是细胞外壁的主要组成成分,如果缺少卵磷脂,那么细胞的代谢将会受到巨大影响,也就是说体内的新细胞形成的周期大大加长,而这将会直接的影响人体本身的新陈代谢,人体的新陈代谢速度会因此而降低,皮肤老化会变严重,皱纹明显。
04卵磷脂是良好的心理调和剂。如今社会压力是很大的,多补充卵磷脂可以增加大脑的营养,从而减少压力,达到调和心理的作用。
-
眼底黄斑变性的危害
眼底黄斑变性的危害是很多患了眼底黄斑变性的患者都非常想知道的事情,毕竟没有人希望自己的身体是不健康的。其实眼底黄斑变性是可以随之年龄的增长而更加的严重,所以治疗这种病症就成了患者朋友们的首要事情,下面就为大家介绍下眼底黄斑变性的危害。步骤/方法(01)...
-
怎样克服紧张情绪
紧张心理是现代人普遍存在的现象,它的产生主要与社会环境有关。生活环境,人际关系,生活习惯,工作的改变,迫使人们去适应全新的生活和工作环境,这是造成紧张的重要根源。紧张是难以避免的,但若过度持续下去,会给身心健康带来无法估量的损害,所以我们要力争克服这种心理。...
-
智力低下的表现特征有哪些
智力发育迟缓是指那些与同龄儿童相比在某方面或多方面发育水平明显滞后的孩子,通常滞后同龄儿4~6个月。而智力发育迟缓的早期发现并及早进行干预训练,对孩子今后的健康成长至关重要。可是,家长们知道智力低下的症状表现有哪些不呢?下面我们来详细看一下。智力低下...
-
怎样使用登山杖
登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗?其实不是完全正确,使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处,在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖,但是在此之前,我们先说说使用登山杖的好处,让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖,甚...