人体的五大降压“黄金穴位”
中华文化博大精深,中医是中国文化的精髓。高血压我们不陌生它成了威胁我们健康的最大杀手之一。中医有对五个穴位的按摩可以达到降压的效果,这五个穴位是降压的黄金穴位。
操作方法
(01)风府。风府在头后面,从上往下摸第一个坑的位置就是风府。按揉这里可以起到调节血压的作用。
(02)风池。风府和耳垂之间连线的中点就是风池穴。这个穴位揉到有酸胀的感觉就可以了,不要揉到疼痛。
(03)太冲穴。太冲穴在足大趾和次趾中间靠后的地方,揉到有酸胀的感觉就可以了。
(04)涌泉穴。它位于脚心,是脚前部分和中间部分交叉地方的正中间有一个坑。揉一揉有保健的作用也有降血压的功效。
(05)降压沟。在耳轮后有一个手可以摸到的沟就是降压沟。没事的时候可以揉揉但是不要揉到疼痛。
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