头眩晕是怎么回事
造成头部晕眩的原因很多,主要分为旋转性眩晕和一般性眩晕,具体有哪些,往下看你就知道了。
操作方法
(01)脑部血流量不足造成的晕眩,长时间倒立或者偶尔的剧烈运动都会产生短时间的脑部血流量不足,也就产生了头部晕眩的状况。应对方法:运动前要先热身。
(02)用眼过度引起的晕眩,这种情况呢主要是上班族,长时间工作,眼睛得不到适宜的休息,就会眼花晕眩。应对方法:做眼保健操,注意劳逸结合等。
(03)贫血 有头晕、乏力、面色苍白的表现,老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。应对方法:饮食上少量多餐、多走动等。
(04)病理性眩晕:可能自身患有心脏病、高血压、冠心病等情况偶尔也会头部晕眩。
(05)脑动脉硬化 患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
(06)颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。应对方法:多做按摩。
(07)喝酒后也会头晕哦!
(08)一般的头晕症状都可以通过以下方法来达到减缓的效果:平时多做点头部按摩、每天保证至少八个小时的睡眠;每天坚持做至少一个小时的运动;戒烟戒酒也是必须的;饮食要规律,且尽量保持清淡等。对于病理性的头晕建议多遵循医生的建议。
特别提示
头晕的情况可大可小,不容小觑。平时要注意多做运动,强健身体。
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