核桃粉的功效与作用
优质核桃粉采用优质核桃仁为主要原料生产,而劣质核桃粉大多采用膨化大米、糊精及香精调配或者用大豆等原料干燥而成,很多劣质核桃粉甚至是完全不含核桃原料的。核桃粉的营养价值丰富,其功效与作用我们一起来探讨。
操作方法
(01)核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
(02)现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。
(03)补脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
(04)美容若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
(05)抗衰老核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
(06)益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
(07)治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
-
脸浮肿怎么办
某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸,这种症状称为特发性浮肿。脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起,初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期...
-
怎样识别心肌梗塞发病前的征兆
在以上冠状动脉粥样硬化的基础上,有冠状动脉栓塞、冠状动脉持久痉挛等原因后可引起心肌梗塞。多数病人在发病前数日致数周有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。其表现为以下几方面。步骤/方法(01)疼痛疼痛是最先出现的症状,疼痛部位和性质...
-
脚上长鸡眼怎么办?6个妙方巧帮忙
脚上长鸡眼怎么办?治疗鸡眼最好的办法是什么?走路太多,穿的鞋太硬、不舒适,都容易长鸡眼。鸡眼是因遭受外力压迫或摩擦而出现的圆锥形角质异物,压迫末梢神经,让人走路时感觉锐痛。治疗鸡眼,首先要尽量减少皮肤的压迫和摩擦,尽量不穿高跟鞋和硬底鞋,鞋内可加个柔软鞋垫...
-
宫外孕的症状有哪些
宫外孕的症状有哪些?如今社会中,宫外孕的女性患者越来越多,给女性朋友的健康带来了很大的威胁,对此女性朋友要了解宫外孕的症状才能尽早发现疾病,那么宫外孕的症状有哪些?操作方法(01)宫外孕的症状有哪些?专家介绍如下所示:(02)可表现为面色苍白、四肢发凉,有肛门坠胀及...