丢脸了怎么办?
每个人从小到大都会遇到让自己感觉丢脸的事,有的人可能不会怎么样,而有的人会一直耿耿于怀,无法放下,甚至越陷越深。 那么,丢脸了该怎么办呢?不要焦急,小编在这里教大家正确看待丢脸这件事情和如何进行自我心理调适。
操作方法
(01)成功从丢脸开始。要知道,脸就是拿来丢的,等丢尽以后,再一片片捡起来,贴上去。这是每个人成长经历都无法避免的事情,也是走向事业成功和心理成熟的必经之路。
(02)有脸才能有丢脸的说法。你有脸吗?你已经是个成功人士了吗?你已经是个很有面子的人?如果不是,一次小小的失败、挫折、出丑或失误怎么能算是丢脸了,你拿什么来丢?
(03)不要在意别人的眼光。大部分人最关注的都是他自己,除非你的亲人和好友会关注你,你丢不丢脸,别人根本就不在意,而那些在意你的人绝不会因为你丢脸了就看轻你或远离你,他们只会默默支持你。
(04)丢脸未必是件坏事。任何看似负能量的东西,往往会是成功的基石,所谓艰难困苦,玉汝于成,每个成功人士的成长都是经历无数次丢脸走过来的,每一次丢脸都会让自己获得一次蜕变。
(05)做运动。让所有不良情绪付之东流,可以通过跑步、跳高、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等运动减轻心理压力;也可以和朋友同学一起打球等来放松自我。
(06)听音乐,看电视剧。精彩的剧情与舒缓的音乐让自己的情绪转移。
(07)豁达从容,宠辱不惊。以从容之姿面对世上所有事情,不以物喜,不以己悲,对于漫漫人生来讲,丢脸又算个啥?
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