神经性头疼症怎么办
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。小编在这里提供一些方法,希望对大家有所帮助!
操作方法
01合理安排自己的饮食生活,避免吃多些刺激性大的食物,多食用清淡的蔬菜,维生素丰富的水果。
加强保暖,添加大衣,如果遇到季节变更或者变天,注意颈部和头部部保暖。
放松的时候还可以泡一杯安神茶喝,因为在它的里面含有桑叶、菊花、薄荷、淡竹叶等成分,这样能较好的缓解身体疼痛。
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