怎样处理口腔上火?
口腔上火怎么办及去火方法
多吃水果多喝茶
夏天我们经常吃的西瓜就是一种很好的去火水果。不过吃的方法也是有讲究的哟,首先我们切半个西瓜,然后用勺子舀里面的西瓜肉,吃的时候要将瓜肉含在嘴里吸汁。这样过几分钟就来一次,有很好的去火的效果哟。再则喝茶也有助于去除口腔上火。通常菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶的去火效果好些,本人强烈推荐喝普洱茶。
注意饮食
平常我们要尽量少吃肉,而要多吃一些清淡去火的菜。例如大家可以多吃西红柿拌糖做的冷菜,或清炒的切成薄片的苦瓜,其中苦瓜清热解毒的功效最好。这样的饮食习惯不仅可以帮助去火,而且从营养价值的角度来说也是有利于我们健康的。
喝绿豆汤
喝绿豆汤也可以去除口腔内的火。所以大家平时可以多为自己做几次绿豆汤。具体做法:将绿豆洗干净,并将其与冰糖、水一起放于锅中蒸煮,而且时间要控制在一刻钟左右。当起锅后就把绿豆汤冻到冰箱里,过一段时间就可以拿出来喝了。这样的食疗法对解决口腔上火有显著的效果哟!
白开水也有效
还有我们要经常喝对身体健康的白开水,适当的时候也可以在白开水里加一定量的盐,并将其搅拌成盐水含于口中,用几分钟咽下它。不过建议最好每天喝一杯淡盐水,只有这样长期坚持才有助于去火。如果口腔上火相当严重,并出现了口腔溃疡或牙龈肿痛,我们可以在患处贴一些云南白药或西瓜霜,以此来加速伤口愈合。可是如果口腔上火长时间没有好转的话,我们就需要找中医师就诊,让他们配一些降火的中药,并来几次针灸或拔罐。这样的效果也挺好的,同时建议尽量少吃西药。
注意口腔卫生
此外,我们要注意保持口腔的卫生,每天刷两次牙。并且饭后半小时或一小时用牙线清理一下牙缝,或用漱口水漱一下口。不过漱口水一天用一次到两次就可以了,不可多用,而且每次漱口的时间在两到三分钟。同时,多运动也能有效防止口腔上火。
温馨提示
平时我们要早睡并以此防止疲劳,保持精神,这样也助于去火。-
贫血怎么办,贫血怎么补血最好
通常我们所说的贫血是指缺铁导致的营养性贫血,贫血人群中80%为此类贫血,贫血会出现头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。那么贫血怎么办呢?贫血怎么办,贫血怎么补血最好(01)找出贫血的源头有针对性的治疗,贫...
-
化学发光仪主要作用
化学发光仪一款常见的检验仪器,那么究竟什么是化学发光仪?主要用于哪些方面呢?今天普朗医疗器械网小编就要和您一起来了解一下!您准备好了吗?操作方法(01)化学发光仪还可以叫做化学发光免疫分析仪,是用化学发光剂直接标记抗原或抗体的免疫分析方法。在临床上的使用是通...
-
牙疼得厉害怎么办?
俗话说“牙痛不是病,痛起来真要命”。当出现牙痛的时候,除了上医院找医生之外,一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用^……^步骤/方法(01)牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。(02)用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就...
-
表情纹形成方法有哪些?
操作方法(01)几点习惯形成表情纹事实上任何表情在长年累月的积累下都可能形成表情纹,其中最具代表性的有以下几种,你要多加防备:受到压力后或在思考时——眉间纹,眉间纹是面部皱纹中一种常见的表情纹,随着年龄的增长,面部的皱纹会逐渐加深,双眉之间逐渐形成了较深的皱...