怎样使青少年白发变黑发
操作方法
(01)青少年为什么会长白头发,原因有一下几点:
(02)营养因素:头发的生长需要营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。
(03)病理因素:导致白头发还有很多其他的因素,如疾病、药物和遗传。
(04)精神因素:有些人经常忧郁、精神压力大、劳累过度,都可以导致头发变白。科学研究也表明,情绪和精神状态对人的身体影响确实非常明显。
(05)青少年白发的治疗和预防方法:
(06)在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
(07)坚持体育锻炼,增强体质。
(08)讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
(09)在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
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