头皮屑多又痒怎么办?在网上查了说是脂溢性皮炎
头皮屑,即头皮有小的薄片状鳞屑脱落,可干燥或稍带油性。如果头皮屑多又痒则可能是溢脂性皮炎,会让人瘙痒难忍,并且极其影响美观,那我们要怎样来解决呢?
操作方法
首先判断情况。头皮屑,经常见于头皮上,头发中间,其实成份主要是头皮衰老脱落的细胞和头皮油脂等。把头皮屑拨开,看看头皮屑下面的皮肤是不是很红?头发有没有呈束状改变,这些是区分脂溢性皮炎和银病的依据。如果头皮屑是一片片的,头皮不受影响,则可能是脂溢性皮炎。如果头皮屑很多积在一起,头皮屑下面是红色的,一抓容易出血,或者头皮呈束状,则可能是银屑病,头皮剧烈瘙痒,属于不正常现象了,如果是溢脂性皮炎的症状,就需要及时干预才可以。
轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,但如果头皮屑多,需要药物治疗,内用药物可服些B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。
溢脂性皮炎一般需要外用药治疗,外用药一般以去脂、杀菌、消炎、止痒为治疗原则。局部用药以减少皮脂,去除鳞屑及止痒,可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用2%酮康唑洗剂来局部治疗,这种药物是一种抗真菌类药,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正从病因上起到治疗作用。
良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情。多参加体育运动都有利于皮肤健康,此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。
建议温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑。多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食, 因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦 瓜、莲子等。
要注意个人卫生,经常洗头,保持头部清洁,洗完头发,最好把头发吹干,避免潮湿引起细菌滋生。要经常晾晒枕头,保持枕头的干净,避免细菌生长,感染头皮,使其发痒。选择适合的洗发产品,避免使用药物治疗,长期使用药物会使头皮对药物产生依赖。
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