耳朵里嗡嗡响怎么办
耳朵里嗡嗡响,临床上称为耳鸣。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。下面给大家介绍下耳朵里嗡嗡响处理办法。
操作方法
(01)药物疗法①扩张血管,解痉挛等药物,常用的如培他啶、脑益嗪、西比灵、烟酸、65 4-2等;②抗惊厥药,如利多卡因等;③营养药,如维生素B_1、维生素B_(12)、三磷酸腺苷等;④中医中药治疗。
(02)可以通过自我按摩的方法,来缓解耳鸣。1.过顶提耳。先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉百次。再换左手提拉右耳,也拉百次。此动作对肩周炎也有防治作用。2.鸣天鼓法。两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,击百次。3.掌心震耳。两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共百次。4.梳头抹耳法。双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次,连续百次。5.双手拉耳。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,拉百次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓百次。6.用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处)5分钟左右。
(03)其他疗法:①电刺激疗法;②生物反馈疗法,如脑电图、肌电图、皮肤电阻抗等;③掩蔽疗法,利用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣,主要是应用声音刺激抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强活动;④物理疗法,可用耳鸣治疗仪治疗等;⑤针灸疗法等。
(04)避开噪音。不要使用兴奋剂。多吃有活血作用的食物。少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。饮食上注意清淡,富含蛋白质,维生素丰富等食物,多做有氧运动,保持血液循环通畅。
(05)耳鸣需要注意适当的休息,切勿太疲劳。
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