为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下
有时睡觉会突然不自觉的抖到一下,这是为什么呢?小编来告诉你。
操作方法
睡觉的时候突然抖动又叫临睡肌抽跃症,是由以下原因引起的:
缺钙
人体缺钙,身体又在发育中,钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症,要及时补钙。
肌肉供血不足
如果你一直蜷缩着,肌肉就会供血不足,就会出现痉挛,睡觉的时候就会抖动。
精神过于兴奋
有时候眼睛都困得睁不开了,但是精神还是很亢奋,大脑抗拒睡觉,在睡觉的时候身体就会抖动。
睡眠不好
睡眠质量不佳,做梦,浅层睡眠,就会出现临睡肌抽跃症。
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