怎么让穴位是给自己带来益处。
众所周知,中医是不仅仅是在我国,就是在外国也是非常受欢迎的。中医里的穴位就有上百个,其实每个穴位都有其存在的作用。经常点按这些穴位就能起到
一定的功效。
操作方法
百会穴。
位于我们头顶正中线与两耳尖连线的交点处,是我们人体最阳的穴位。像我们很多人喜欢在早晨或晚上进行洗头,其实这是非常不好的习惯。早晨和晚上阴气较重,洗头时毛孔打开,很多寒湿气都会从百会穴进去入我们身体中。
足三里。
位于小腿外侧,膝盖骨往下3寸。这是胃经最主要的大补穴之一。如果吃太多,肠胃不消化,可以在上午7-9点按揉两腿的足三里15分钟。这可以帮助肠胃的蠕动,促进消化。还有更神奇的,中午9-11点,按揉足三里20分钟,相当于吃了一个老母鸡,对我们补气血是很有帮助哒!
涌泉。
位于脚掌的三分之一处。点按可以促进皮肤血液循环,帮助毒素排出体外。平时洗完澡一定要把脚底的水擦干净,不然会有寒湿气进去体内。晚上临睡前,用热水泡泡脚,不仅可以缓解疲劳,也可以加速血液循环。我们人体许多经络都汇于脚掌,点按涌泉可以刺激经络,对我们的精神都是很好的。
特别提示
人体的穴位非常多,每个人的体质也不一样,点按后出现的感觉也是不同的。需要我们坚持做,长期做肯定是对身体有改善的。简单提一些常见的穴位,希望对大家有帮助!
-
怎么生儿子 怎样容易生男孩儿 生儿子秘诀是什么
虽然现在已经是二十一世纪了,但是相信很多人在对待男女问题上还是很传统,比如很多人还是想要儿子不想要女儿。今天就来说说怎么生儿子,想必生儿子的秘诀还是有很多人想知道的,废话不多说了,直接来看怎样容易生男孩儿吧。操作方法(01)首先来说染色体吧,男性的Y染色体跟...
-
孕妇适合吃什么水果
大家都知道,孕妇多吃水果,有利于肚里宝宝的生长和发育,有的人甚至说,孕妇多吃水果,生下来的宝宝皮肤会比较水嫩。但并不是所有的水果都适合孕妇吃的,那么孕妇适合吃什么水果呢?1、梨:梨是一种比较常见的水果,味甜、多汁,清脆爽口。它具有清热的作用,还可以促进排尿、滋润...
-
牙疼得厉害怎么办?
俗话说“牙痛不是病,痛起来真要命”。当出现牙痛的时候,除了上医院找医生之外,一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用^……^步骤/方法(01)牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。(02)用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就...
-
怎样用标准姿势打台球
本文主要介绍台球击球的标准姿势。希望对刚刚入门台球的新手能有所帮助和借鉴。步骤/方法(01)击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成...