感冒晚上睡觉前鼻子堵塞、呼吸困难的解决方法
操作方法
用手指轻轻的按摩鼻骨和鼻翼两边,并且在按摩的时候要根据按摩的规律来呼吸,呼吸时要轻缓,不要太过用力哦。
取一条小手帕或小毛巾,用温水打湿,敷在鼻子上,要盖着鼻孔,不过还是要露出一点呼吸的地方,大概敷5到10分钟鼻子就通了。(如果是冬天比较寒冷的时候,就用热一点的水打湿毛巾哟)
我们知道肩膀上有两把火,所以让肩膀温暖起来,也能间接的解决鼻子堵塞的问题。可以用瓶子装热水放在肩膀两侧,也可以贴两个暖宝宝。
鼻子堵塞还可以在睡觉时,将枕头稍微枕高一点,这样能够缓解呼吸困难的问题哦。
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