如何减少手机等电子产品带给自己的干扰?
工具/材料
电子产品
操作方法
明确手机等电子产品的正确用途,因为对于大部分用户而言,手机其实真的没有多大用途,仅仅只是浪费时间罢了,打发碎片化时间罢了,而所谓的工作需要,其实也没派上多大用途,而知道手机到底用来干嘛是首先必须确定的一件事情。
删除手机等电子产品上不怎么需要的功能,最不需要的其实就是那些应用软件,只保留一些真正需要的,就好像查询资料,播放音乐,这些应用有一个足够,有些不怎么用的就直接删除,没必要考虑到日后再用的可能性,到时候有需要再安装也来得及。
能不用手机尽量放弃对手机地依赖,比如一度被认为看书功能的电子阅读器,这其实根本其实没有多大用处,至少对于大部分用户是这样的,类似这种情况, 还不如去借书或者买书来代替,而后者的选择效果会更好,类似的用处选择还有很多。
每天限定接触手机等电子产品的时间,最为简单的就是规定使用手机一定时间,使用电脑多少时间,而所谓的要完成什么样的任务,那就需要自己安排好时间,千万不要用各种各样的借口来使用手机等电子产品,只有好好利用的科技设备,不会是成为我们生活工作的负担。
敢于打破现有的生活工作方式,有了手机等电子产品的帮助,虽然让我们的生活工作方便了很多,也节省了不少时间,但事实是它们带给我们的干扰同样不可忽视,甚至是严重影响到我们,要想去改变是不会晚的,更要敢于去打破现有的既定内容。
特别提示
电子产品在方便我们日常生活的同时,已严重影响我们的身心健康。
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