拳击手绑带(绷带)的正确使用方法(绑法)。
拳击手如何绑绷带是拳击运动中不可缺少的一步,小编分享,大家一起来学习吧!
工具/材料
拳击绷带、双手
操作方法
首先准备绷带并打开,一头是带标志的粘帖,一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上,绑带搭在手背上,第二步从手背开始,在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松,具备一定的束缚力就行。
然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。接着把绑带活的一头搭在手背上,并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处,拉到小拇指和无名指之间。
随之依上面的步骤,从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后,把绑带从大拇指后面拉到手背上方,在手掌上绕俩圈。
最后把绑带拉到手背,从手下方拉到大拇指后面,绕大拇指一圈后,再从手背拉到腕关节出,并绕腕关节3-5圈,用尼龙粘贴固定就完成了。
-
职能类岗位有哪些
(01)职能类岗位有行政、人事、财务、会计、文秘等,职能类岗位是指公司中具有计划、组织、指挥能力的岗位。(02)行政的工作内容有:1、负责办公室日常办公制度维护、管理;2、负责办公室各部门办公后勤保障工作;3、对全体办公人员进行日常考勤;4、建立初步的人事管理制度;5...
-
年夜饭为什么要吃鱼
(01)年夜饭吃鱼是为了吉利,有些地方的年夜饭上必须要有鱼,并且还不能吃完,寓意着“年年有余”。因为鱼的谐音是余,代表着盈余,吃鱼讨个好彩头。(02)关键看自己当地的习俗。有的地方是有这个讲究。年饭时吃鱼,只吃中间的部分,不能吃完,要留头留尾到明年(即年初),表达新年“有...
-
珂润适合什么年龄
珂润主要的功能是补水保湿,因此,更适合年龄在18-25岁的女性使用,珂润是日本花王旗下的一个药妆品牌,是专为干性敏感肌而设的,性质温和,就算是孕妇也是适合使用的。珂润是日本的一个专为敏感肌而设的药妆品牌,曾经获得COSME大赏。如果要问珂润适合什么年龄,因为珂润的水...
-
螃蟹是生冻还是熟冻比较好
(01)螃蟹是熟冻比较好。生冻是指将活螃蟹直接冷冻在冰箱中,然后在食用时加热,而熟冻是指先煮熟,然后冷冻。一般建议将螃蟹煮熟冷冻,因为煮熟冷冻后螃蟹的肉味不会受到影响,储存时间会更长。(02)生冻会直接将活螃蟹冷冻致死,如果冷冻时间长,螃蟹中的部分肉会腐烂,其味道和营...